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辣木籽可以吞服吗?辣木籽不嚼有用吗?

点击: 时间:2019-01-02 17:29

辣木籽可以吞服吗?辣木籽不嚼有用吗?它的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质,成为人们提高生活及饮食品质,增强免疫力的神奇植物。可是你知道它的服用方法是怎样的吗?接下来让小编带你了解一下吧。

辣木籽可以吞服吗?辣木籽不嚼有用吗?

一、辣木籽可以吞服吗

辣木籽这种产品是可以直接进行吞服的方式来使用的,对于有些产品中还带有外壳,这种情况需要先把壳拨开,取里面的籽直接吞掉就可以了,而皮还可以泡茶喝,也能够起到很好的保护身体的效果。但是,对于不同病情的人们来说,使用这种产品的时间和方法也是有所不同的,发挥的功效也不尽相同。但是一般我们不建议辣木子吞服,因为这样不利于吸收。

辣木籽的使用方法:剥外壳食内子,请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂。一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用。

辣木籽可以吞服吗?辣木籽不嚼有用吗?

二、辣木籽的不同服用法

辣木籽有很多功效,想要达到理想的效果,根据个人情况和目的,服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。下面,介绍几种辣木籽的不同服用法。

1、便秘的人

早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水,有助肠道畅通)剥壳食内籽。

2、喝酒的人

喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物,避免影响辣木籽功效的发挥。

3、糖尿病

开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒,摆脱后药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)

4、三高人群

有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。

5、亚健康人群

早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

三、辣木籽不嚼有用吗

一般来说辣木籽可以不嚼,直接服用也是有用的,只不过效果没有嚼和泡水有效。而且吞服不适用于胃功能不好的人,胃功能不佳、消化能力不足,直接吞服辣木籽不容易消化,胃消化不了容易导致积食,辣木籽里的营养成分也就得不到很好的吸收,不仅如此,吞服还容易噎住。辣木籽不嚼直接吞服很容易造成不必要的麻烦,所以最好还是不要直接吞服了。

辣木籽可以吞服吗?辣木籽不嚼有用吗?

世界上有十三或十四个辣木品种,只有三个品种能吃,《现代辣木生物学》也介绍只有三个品种能食用。有的不良商人看到了其中的利润,不去研究,就从国外到处走私辣木籽到国内来卖,造成市场混乱。因此,不要看到野生辣木籽,就抱着吃野味,一定纯天然的心理,野生辣木不一定比人工的更好更安全。甚至存在危险因素!

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