辣木籽能降血压？高血压可以吃辣木籽吗？

辣木籽能降血压？高血压可以吃辣木籽吗？辣木籽是现在很流行的一种营养保健品，具有多种功效，那辣木籽可以降血压吗？下面就来具体看看吧。

一、辣木籽能降血压

辣木籽在一定程度上可以降血压。 辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。由此可见，辣木籽具有一定的降血压的效果。辣木所含钾是香蕉的三倍，而高钾的食物对降压有好处，多吃些含钾高的食物，可以帮助更好的控制血压。

二、辣木籽调节血压的原理 

1、辣木籽当中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。具体来说就是VE可以结合体内的自由基，而自由基是破坏细胞的元凶。将自由基清除掉体内就是干净的了，我们的血管也就干净而通畅了。VC是可以软化血管的，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组成成分，这样就很好的保护了血管壁。这样的一个循环下来就能有效的调节血压了。 

2、辣木籽中含有的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙具有调节血压的功效，这些都是天然的营养成分，自然纯正，无副作用。 

三、辣木籽怎么吃降血压 

剥掉外壳吃其中的果子(籽壳也不要丢弃，水泡服也可起到较好的作用)。一般初次食用辣木籽，每天食用1—3次，一次只需吃2—4粒，服用一星期后根据情况加减服用量，一般持续服用一个月就可明显感受到效果。

四、高血压可以吃辣木籽吗 

高血压的患者是可以吃辣木籽帮助降低血压的，辣木籽是一种纯天然绿色食品，可完全替代鱼肝油、钙片、复合维生素等保健品，根据临床当中的研究报告指出，在平时生活当中如果经常食用辣木籽，可帮助身体排毒塑身、增强免疫力、抗老化、抗癌，改善和缓解多种慢性及重大疾病。尤其是治疗高血压、高血脂、糖尿病、痛风等疾病都可起到较高的效果。

高血压的患者吃辣木籽之所以可降低血压，主要是因为辣木籽当中含有丰富的维生素A、C、E等物质，维生素E可以在人体内结合自由基这个破坏细胞的元凶。自由基被清除掉，那么血管就干净了，血管也就通畅了。而维生素C是可帮助软化血管，减少血流对血管壁的冲撞。维生素A是人体内黏膜组织的营养组成成分，起到保护血管壁的作用。这些物质综合作用下就能有效的降低血压。

辣木籽的营养成分非常丰富，是一种高蛋白、高脂肪、低糖食物，对人体来说有很多的好处，并且适当食用辣木籽可辅助治疗多种疾病。