辣木籽怎么吃 ?辣木籽的吃法?辣木籽是一种保健食品,有很好的保健身体的作用,并且不同人食用的辣木籽味道也不相同,辣木籽怎样吃最好呢?
一、不同人群需对症服用
1、亚健康人群
剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂) 一般来说,刚开始食用最好一天食用一至叁次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果。
2、解酒
喝酒前15分钟吃2-3粒,较不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比较不会宿醉)。
3、消除口臭
吃完大蒜 臭豆腐或口臭,吃1-2粒后喝水即可除异味,可含壳一起吃。
4、糖尿病患者
开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,使用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒,摆脱药物后可以加量至5粒。
5、降血降脂
早上或者中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
6、排毒祛斑
一天吃三次,每次1-3粒,每次吃完后喝500ml左右的水。这么做可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
7、皮肤过敏、香港脚、湿疹富贵手、皮肤莫名痒
早上中午空腹2-3粒,依轻重情况增减。可含壳一起吃。
二、食用辣木籽注意事项
1、辣木籽壳可以作为饮茶、泡水的佐料,将使用完丢弃的辣木籽壳收集起来,饮茶、泡水时任意放入,即可起到一定的保健效用。
2、孕妇,6个月以下婴幼儿,严重气喘患者不建议食用。
3、如果出现轻微腹泻,属正常排毒现象;如果腹泻严重,应停止或减量食用。
4、辣木籽裡面含有很多的植物硷,为了避免引起中毒,食用辣木籽要注意不能过于长期服用,吃的时候也要注意量,不能大量吃。
三、辣木籽怎么吃
1.食辣木籽的食用方法
将辣木籽的外壳剥下来,然后取其中白色的肉直接嚼食,一次食用2粒左右,一般一天食用1到3次就可以了,嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水,促进辣木籽的吸收和代谢,一般第一个星期是这样食用的,一星期之后就可以按体质情况加减。
2.泡水饮用辣木籽的食用方法
将辣木籽的外壳去掉,然后将辣木籽的白的内子放在杯子中,一次剥1到3颗辣木籽都是可以的,然后注入400毫升的开水,盖上盖子,闷泡15分钟左右,即可喝水吃辣木籽内子,一般一天可以饮用1到3次。
3.辣木籽粉的食用方法
将辣木籽晒干,将内里的内子取出来,用粉碎机将辣木籽内子粉碎成末,每次将1到2勺的辣木籽粉,倒在杯子中,注入300毫升的开水,搅拌均匀之后晾凉饮用,或者用少量水将辣木籽粉化开,一口吃下去之后再喝300毫升的温水即可。
4.辣木籽壳的食用方法
辣木籽的壳一般不直接食用,通常是将适量的辣木籽壳放在杯中,注入300毫升左右的开水,闷泡15分钟之后喝水,将辣木籽的壳丢弃即可,不需要冲服浸泡。
5.食用辣木籽偏苦的人群一般是肝脏不是很好,这种人群食用辣木籽具有护肝的作用。 一般是一次性嚼食2个辣木籽内子,然后隔30分钟左右喝下300到500毫升的温开水,一天3次,一般连续食用1个月到2个月。
6.辣木籽解酒的食用方法
辣木籽还具有解酒的作用,一般在喝酒之前15分钟,食用2到3粒辣木籽内子,喝酒的时候不容易醉,酒量也变大了,可以比未使用辣木籽之前多喝一倍的酒,同时喝醉之后没有宿醉的困扰。
7.辣木籽治疗皮肤病的吃法
若是有皮肤病,比如说皮癣、香港脚、皮肤易过敏等情况,可以连壳带辣木籽内子一起嚼食3粒,食用30分钟之后,喝300毫升的温开水促进消化,每天食用2次左右,具有很好的治疗皮肤病的作用。
8.辣木籽治便秘的吃法
辣木籽还具有治疗便秘的作用,一般便秘情况不适很严重的话,可以早晚空腹各食用两粒辣木籽内子,食用之后还要喝300毫升的温开水,具有很好通便的作用,还能促进肠道中的毒素排出体外。
四、辣木籽一天吃几粒
1.1-2粒 在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
2.1-3粒 日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
3.2-3粒 喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹。可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃。
4.3-4粒 调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
需注意:心脏病患者要适量吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。请注意服用限量,过量服用可能导致腹泻。