辣木籽不能和什么同吃？辣木籽的副作用？虽然辣木籽是营养比较丰富的食物之一，而且，本身的服用禁忌也比较少，但是，这并不意味着它跟任何食物都能够搭配在一起服用，那么，辣木籽不能与什么同吃呢？让小编告诉你吧。
一、辣木籽不能和什么同吃
在说不能搭配的食物吃之前，小编提醒下大家，不是所有人都能吃辣木籽的
1.不能和高钙食物一起吃
因为辣木籽当中含有的草酸是非常丰富的，如果草酸和钙质一起服用的话，这两种成分就会在人体当中发生反应，从而产生一种叫做草酸钙的物质，而草酸钙则是一种比较难消化掉的成分，如果经常这样的话就很容易导致肾结石问题出现，故，建议要避免这样搭配吃，常见的钙质含量高的食物包含有钙片、加壳类食物和动物骨骼等等。
2.不能和生冷食物一起吃
因为在辣木籽当中含有的不饱和脂肪酸是非常丰富的，所以，如果在服用的时候跟油腻或者生冷的食物一起吃的话，就很容易导致消化不良问题出现，还很可能会导致服用者被腹泻问题困扰，所以，建议大家不要搭配生冷食物一起吃，常见的生冷食物主要包含有冰水、黄瓜、西瓜和雪糕等等。
3.不能跟高蛋白食物一起吃
因为在辣木籽当中含有的蛋白质非常丰富，在服用以后需要比较好的肠胃功能来对其进行消化和吸收才行，要是在服用的时候还吃了其他的高蛋白食物，那么，势必会让人体的胃肠负担变得更重，从而导致消化不良问题出现，常见的高蛋白食物包含有蛋白粉、牛奶、动物肉类以及豆制品等等。
二、辣木籽的副作用
(1) 引发腹泻症状
每天不宜吃太多的辣木籽，否则有可能会导致拉肚子。
(2) 身体虚弱
对于体质虚弱的人来说，常吃辣木籽有可能会导致身体变得更加虚弱，因此，身体健康较差的人应该少吃辣木籽。
(3)产生气喘症状
辣木籽不宜经常食用、大量食用，因为有些人常吃辣木籽会引发气喘症状，对于患有严重气喘症状的人更不宜吃辣木籽。
(4)供血不足
孕妇、儿童等人群就不宜吃辣木籽，否则有可能会导致大脑供血不足。
三、辣木籽骗局揭秘
1.野生辣木籽骗局
很多野生的食物因为其污染少、没有施肥、营养价值高等特点而由于人工种植的，“野生辣木籽”就是迎合国人喜欢吃野味的心理，以为只要是野生的，就是天然的，就是无污染的，其效用就比人工栽培的好。这个概念用在辣木上，就是大错特错了。野生辣木籽不能食用，因为野生品种生物碱含量很高。
野生的辣木除了品种不能确定外，就算品种是可食用的，是不是就如某些商家说的营养成分优于人工种植的辣木？辣木的根系十分脆弱，一棵高十多米的树，其根系只能扩展一米多，这就造成根系吸收营养成分的范围很小，而辣木生长十分迅速，其周边土壤的有效成分，早在树木生长初期即被吸收干净，三五年后，如果不补充辣木树结果所必需的营养成分，辣木合成营养成分就没有原料，籽和叶的营养成分就会大大降低。因此，宣传野生辣木营养成分丰富完全是为了迎合中国人好吃野味的心理而制造的噱头。
2.非洲辣木籽当印度辣木籽销售
非洲辣木籽的果实比较饱满，颜色比较浅，价格比印度辣木籽要便宜很多。既然这么大而且又饱满，为什么会这么便宜呢？非洲辣木籽不一定是安全食用型辣木籽，部分非洲辣木籽的生物碱含量可能过高。这需要引起消费者的高度重视。只有印度改良型辣木籽才是真正安全的食用品种。
吃辣木籽的注意事项
1.辣木籽含有很多的植物碱，不适合长期食用，也不宜大量食用，容易引起植物碱中毒反应。
2.辣木籽含有的营养成分比较复杂，很多成分对人体属于过敏原，自身是过敏体质的人群需要注意食用前先少量试试是否过敏。
3.辣木籽具有很强效的利尿作用，并且其很多营养物质都需要大量的水去充分溶解，因此，在食用辣木籽之后需大量饮水。不过首先要购买到好的辣木籽，所以购买时要慎重选择。
辣木籽不能与什么同吃？上面我们已经针对它的禁忌搭配为大家做了说明，如果你希望自己在享受辣木籽带来的高营养同时不会给自己的身体带来负担，那么，就一定要避免跟上述的食物搭配在一起服用，这样才能够最大化的避免不必要的困扰找上自己。